Brustmassage
Brustmassage
Massagen an der Brust sollten sanft und ohne starken Druck in das Gewebe erfolgen. Sie dienen der Auflockerung des Gewebes, begünstigen den Milchspendereflex, können den Fettgehalt in der Muttermilch erhöhen, sorgen für mehr Milchmengensteigerung, dienen der Muttermilchgewinnung und reduzieren Situationen, wie Milchstau oder den verstärkten Milcheinschuss.
Es gibt hier unterschiedliche Techniken mit verschiedenen Namen.
Die Marmet- Methode
Diese Methode könnt Ihr vor dem Anlegen Eures Babys nutzen, wenn Ihr von Hand Muttermilch entleeren wollt, während des Abpumpens massieren wollt und um einen Milchstau zu lösen. Der zeitliche Aufwand beträgt ca. 1-2 Minuten.
Ihr beginnt nahe des Brustkorbs, da wo Ihr spürt, dass das Brustgewebe beginnt und massiert mit 3-4 Fingern kreisend im Gewebe. Bitte nicht auf der Haut rutschen! Ihr könnt die Finger 3-5-mal kreisen lassen und setzt dann im Uhrzeigersinn an der nächsten Stelle auf, wiederholt den Vorgang und bewegt Euch spiralförmig rund um die Brust, bis Ihr am Hof der Brustwarze angelangt seid. Dann streicht Ihr sanft die Brust sternförmig einige Male vom Beginn des Gewebes bis über die Brustwarze hinaus aus. Danach könnt Ihr Euch nach vorn beugen und die Brüste sanft schütteln. Während des Abpumpens nutzt Ihr nur die kreisende Massage.
Reverse Pressure Softening (RPS)
Zu Beginn der Stillzeit, wenn die Milchbildung auf Hochtouren läuft, kann es zu Ansammlung von Gewebeflüssigkeit im Bereich des umliegenden Gewebes der Brustwarze kommen. Dann ist das Anlegen des Babys an der Brust erschwert, da der Bereich unflexibler ist. Vor dem Anlegen kann dann diese Variante genutzt werden. Ihr nehmt Euch beide Hände und von jeder Hand 3 Fingerspitzen mit kurzen Nägeln, die Ihr auf dem Hof nahe der Brustwarze aufsetzt. Dann drückt Ihr die Fingerspitzen sanft ins Gewebe, haltet den Druck ca. 5-10 Sekunden und führt dies einige Male nacheinander aus. Mit einem Handspiegel könnt Ihr den Vorher-Nachher-Effekt sehen. Im Anschluss könnt Ihr Euer Baby ohne Probleme zur Brust führen und werdet den Erfolg sehen!