ELVIE | Endlich ein Beckenbodentrainer, der motiviert! Warum ist Elvie so wichtig? Die versteckten, aber wichtigen Beckenbodenmuskeln heben und halten deine Organe im Beckenbereich, helfen bei der Kontrolle von Blase und Darm und stützen deine Bauchmuskulatur und den Rücken. Eine Schwangerschaft und Entbindung können diese Muskeln schwächen, was bei einer von drei Frauen zu Problemen führt. Warum Beckenbodenübungen so wichtig sindBeckenbodenübungen werden von Gesundheitsbehörden auf der ganzen Welt empfohlen, da sie Beckenbodenprobleme verhindern oder behandeln und die Symptome in mehr als 70% aller Fälle verbessern. Viele Frauen wissen jedoch entweder nicht, wie sie diese Übungen durchführen können, oder sie tun das nicht richtig. Mit Biofeedback hast du die Möglichkeit genau zu kontrollieren, ob du die richtigen Muskeln korrekt trainierst. Mit der App auf dem Handy verfolgst du deinen Trainingserfolg. Bei richtiger Durchführung bewirken diese angenehmen Übungen folgendes: • Sie bereiten den Körper auf eine Schwangerschaft vor und fördern die Genesung nach der Entbindung• Sie entwickeln und erhalten die Festigkeit der Muskeln• Sie geben die Kontrolle über die Blase zurück oder verbessern diese• Sie erhöhen das Selbstvertrauen und das emotionale Wohlbefinden Elvie ist ein preisgekrönter Tracker für Beckenbodenübungen. Führe Elvie einfach ein, stelle die Verbindung zur App her und verfolge deine Festigkeit. Beim Zusammenziehen der Muskeln hebt sich das Juwel, so dass deine Beckenbodenübungen in Echtzeit verfolgen können. Die sechs einzigartigen Spiele wurden mit Hilfe von Physiotherapeuten und Experten des Imperial College und der University of Oxford entwickelt. Angefangen bei Tempo, eine Übung für die schnell kontrahierenden Muskeln, bis zu Halten, wo Ausdauer aufgebaut wird, sind die Übungen ein volles Workout für deinen Beckenboden. Elvie ist dein ganz persönlicher Trainer, der dich während der Übungen motiviert und korrigiert und deinen Fortschritt im Zeitverlauf verfolgt. Wie du mit Elvie üben solltestWir empfehlen, dreimal wöchentlich fünf Minuten pro Tag zu trainieren. Das tragbare Ladegerät ermöglicht es dir, immer und überall zu üben. Die Übungen wurden unter der Anleitung von Fachleuten entwickelt und mit nur geringem Aufwand kannst du die Ergebnisse bereits nach zwei Wochen sehen. Warum ist Elvie so einzigartig?Elvie ist der kleinste verfügbare Tracker für Beckenbodenübungen. Elvie - entwickelt von Frauen für Frauen - ist klein, smart und diskret. Elvie setzt innerhalb der Biofeedback-Technologie für den Beckenboden neue Maßstäbe und wird weltweit von mehr als 250 Fachleuten im Gesundheits- und Wellnessbereich empfohlen. Wie funktioniert Elvie?Elvie wird mit einer App verbunden, die dich durch angenehme fünfminütige Workouts leitet. Die Kraft- und Bewegungssensoren von Elvie messen die Bewegungen der Beckenbodenmuskeln und die App visualisiert die Übung in Echtzeit. Die App verfolgt den Fortschritt, korrigiert deine Technik und führt dich durch die unterschiedlichen Trainingslevel. So beginnst duElvie arbeitet mit dem iPhone und Android-Handys und benötigt iOS7+ oder Android 4.3. Lade die App herunter und erstelle dein persönliches Konto. Elvie wird über Bluetooth Low Energy mit der App verbunden. Darf Elvie während der Schwangerschaft benutzt werden?Du kannst Elvie während der Schwangerschaft benutzen, sofern diese komplikationslos verläuft. Jede Schwangerschaft ist einzigartig, daher wende dich vor der Benutzung von Elvie bitte an eine qualifizierte medizinische Fachkraft. Wir empfehlen, nach der Entbindung sechs Wochen zu warten, bevor du wieder beginnst, mit Elvie zu üben. Kann ich Elvie benutzen, wenn mir eine Spirale eingesetzt wurde?Ja, du kannst Elvie benutzen, wenn du eine Spirale trägst. Der längliche Teil von Elvie, der nicht eingeführt wird, stellt die Verbindung zu deinem Handy her. Elvie ist vollständig mit medizinisch unbedenklichem Silikon überzogen und kann daher bedenkenlos verwendet werden, wenn du eine Spirale trägst. Kann ich Elvie benutzen, wenn ich ein gesundheitliches Problem mit dem Beckenboden habe?Wenn du ein Problem mit dem Beckenboden hast (z. B. einen Gewebevorfall oder Schmerzen im Beckenbereich), empfehlen wir, vor dem Kauf von Elvie eine qualifizierte medizinische Fachkraft aufzusuchen. Einzigartige Funktionen:Sechs einzigartige ÜbungenVier verschiedene Level: Training, Anfänger, Kompetent, FortgeschrittenElvie verfolgt und speichert die Workouts im ZeitverlaufDetaillierter Hilfebereich in der AppNeuer Goldstandard innerhalb der Biofeedback-Technologie für den BeckenbodenDie Daten werden sicher und ohne persönlich identifizierbare Informationen gespeichertRegelmäßige Updates mit neuen Übungen und verbesserten FunktionenKostenfreie App zum Download auf Englisch, Französisch, Spanisch, Portugiesisch und Deutsch Und das ist alles dabei:Tracker für BeckenbodenübungenDrahtloses LadegerätOptionaler Aufsatz für individuelle GrößenanpassungSchnellstartanleitungMikro-USB-Ladekabel Technische Spezifikationen:Kompatibilität: Kompatibel mit iPhone und Android-Handys (4S und 4.3 und neuer)Material: Medizinisch unbedenkliches SilikonBatterielebensdauer: Ladezeit: 1 Stunde Ladezeit | Batterielebensdauer 1 MonatAbmessungen: Höhe 80mm | Breite 35mm | Tiefe 30mmGewicht des Geräts: 25g