Wenn du mehr Muttermilch produzieren möchtest, ist es wichtig darauf zu achten, dass deine Brust regelmäßig gut entleert wird. Regelmäßiges und effektives Stillen ist der Schlüssel zur Steigerung der Milchproduktion. Das Baby sollte bei Bedarf angelegt werden, um die Nachfrage nach Milch zu erhöhen und den Milchfluss zu stimulieren. Die Milchproduktion gehorcht dem Nachfrage und Angebot Prinzip. Der enge Hautkontakt zwischen dir und deinem Baby stimuliert die Freisetzung von Hormonen wie Oxytocin, die die Milchproduktion anregen können. Maximaler Hautkontakt kann daher die Milchproduktion steigern. Eine stressfreie Umgebung, gutes Essen und eine ausreichend Trinken sind auch wichtig. Dazu gibt es traditionell angewandte Pflanzenstoffe, wie Bockshornkleesamen, die bei der ausreichenden Milchproduktion unterstützend eingesetzt werden können. Ziehe am besten eine Fachperson zu Rate.